itrimmande.blogg.se

Vaknade tidigt och gick ut med hundarna redan vid 6-tiden på morgonen. Tog långa skogsrundan i vänstervarv så att jag fick mördarbacken nerför, men höjdskillnaden är ändå betydande oavsett vilket håll man går från med många backar som känns. Vi var ute i nästan en timma och det gav dryga 5000 steg redan innan frukost. Promenaden till bussen gav något 1000-tal ytterligare. Väl på jobbet upptäckte jag att jag glömt mina pulver och shaker hemma så det blev en rask lunchpromenad till Itrim Södermalm för inköp av två färdigblanade shakes. Jag är inte särskild förtjust i dem - tycker inte de mättar lika bra som pulvren dessutom är de inte särskilt goda.

 

Jag blev riktigt riktigt hungrig efter lunch och åkte hem så jag fick sjukts till Norrtälje av Stefan. Han var jättesnäll och förberedde min shaker med lagom mängd vatten och en påse nyponsoppa låg i frmasätet - mmmmm. Vet inte om hungern berodde på att jag "bara" ätit den färdiga shaken till lunch eller om det är för att jag rört mig så mycket under dagen. Hungerkänslorna hängde kvar ända till middagssoppan.

 

Satt en stund och njöt av kvällsolen nere på badberget, vilket värmde alldeles underbart. Det hade varit gott att smutta på ett glas vitt vin, men min Kildevand, från Danmark var en nästan fullgod ersättare.

 

Antal steg: 13.8282 - wohoooo :)

Jobbar hemma, eller på llandet denna den mellersta dagen av min period med VLCD. Den deciliter minimjölk som hör till gröten använder jag till kaffet i stället, gröten fungerar lika bra att äta utan mjölk. Jag dricker emellertid kaffet till frukostgröten för att det ändå ska hänga ihop. Känner mig väldigt nöjd med starten på mitt nya liv så här långt.

 

När Stefan skulle in till jobbet ville inte båten starta så vi fick paddla den in till land och jag paddlade tillbaka. Troligtvis batteriet i vårt motorlås som behöver bytas. Det blir ju inte så mycket promeneerande på ön så under "lunchrasten" passade jag på att klippa gräsmattan för att få lite vardagsmotion - ja paddlingen räknas också, men syns inte på stegräknaren. Efter jobbet passade jag på att börja ta in ved, som legat på tork i sommar, i vedboden och hann stapla runt en kubik ved. Mer vardagsmotion som inte heller syns på stegräknaren...

 

Stefan kom ut vid niotiden och jag paddlade åter över sjön, alldeles mörkt, stilla och vackert i sensommarnatten. När vi kom ut bytte vi batteri och låset fungerade sedan alldeles utmärkt.

 

I morgon bitti klockan 7 ska jag vara på motionsintroduktion och kvart över 6 på kvällen är det första cirkelgruppsmötet, väldigt väldigt spännande. Jag har blivit förvarnad att jag kanske inte kommer igång så snabbt eftersom jag förstört min ämnesomsättning så mycket, men något måste väl ha hänt med vågen på tio dagar *håller tummarna*

 

Antal steg: 4.557